省氣象臺發布高溫紅色預警

新一輪熱浪來襲 外出需加強防暑措施

高溫健康風險提示發布

發布時間：2025-07-15 08:48 來源：鄭州日報

省氣象臺7月14日12時升級發布高溫紅色預警。此前，省氣象臺7月13日8時已發布高溫橙色預警。

據介紹，7月15日白天，黃河以北和洛陽北部、鄭州、開封、商丘西部、許昌、周口北部、漯河北部部分縣（市、區）最高氣溫將升至40℃以上；7月16日白天，黃河以南部分縣（市、區）最高氣溫將升至40℃以上。

本輪高溫來勢洶洶，15日、16日高溫天氣將達到頂峰，部分縣市的最高氣溫將會創今年以來新高，中南部局部可能達到或突破歷史同期極值。其中，鄭州15日最高氣溫41℃，安陽15日最高氣溫43℃。

高溫高濕的天氣導致體感更熱，今明兩天部分地區的體感溫度將超50℃，需警惕中暑，請勿在高溫時段長時間處于戶外。面對高溫天氣，省疾病預防控制局、省氣象局聯合發布高溫健康風險提示：

調整出行規劃，減少室外活動。盡量避免高溫時段外出；外出時穿著輕便、寬松、淺色的衣服；使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；避免跑步、爬山等劇烈活動，及時納涼休息。

保持室內涼爽，關注身體狀況。使用降溫設備調節室內溫度，合理設置空調溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射；主動、多次、適量飲用溫開水；飲食盡量清淡；食物儲存與處理要做到生熟分開、充分加熱；慎食生冷，預防傳染病。出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀時盡快降溫，癥狀嚴重及時就醫；保持通信暢通，出現緊急情況，立即聯絡他人尋求幫助。

慢性疾病患者確保常用藥物儲備充足，加強健康監測；糖尿病患者建議每日飲用1500~2000毫升溫開水或淡茶，運動時間宜選在清晨或傍晚，避免中暑，隨身攜帶糖果以防低血糖；胰島素避熱存放（2℃~8℃）；心腦血管疾病患者盡量避免在高溫時段外出，在室內使用空調溫度不宜過低（保持在25℃以上），避免驟冷驟熱、冷風直吹；慢性呼吸疾病患者盡量避開高溫時段外出，室內保持適宜的溫濕度，并經常通風，避免因從高溫環境進入空調環境，溫度驟變引發的咳嗽和哮喘急性發作等疾病的發生；過敏性疾病患者要警惕高溫暴曬和過強紫外線暴露可能引起的皮膚炎癥或皮膚過敏性疾病。

孕婦、老年人、兒童高溫時段不宜外出。

戶外作業人群應合理安排作業時間；務必掌握中暑應急處置措施，戶外作業時使用防暑降溫用品，穿戴符合要求的個人防護裝備，定時休息，及時補充水分及電解質。